начин на живот

Златни правила за добро здраве на мозъка

Тревожите се, че паметта ви отслабва? Трудно ви е да съсредоточите вниманието си върху всекидневните задачи? Ако отговорът на тези въпроси е "да", международни експерти, цитирани от в. "Дейли експрес", препоръчват спазването на следните "златни правила" з...

Българка управлява най-ефективната европейска кампания за активен живот

На церемония в Берлин българката Ласка Ненова получи награда от International and European Association Awards за европейската кампания NowWeMove. Кампанията беше отличена за ефективност - тя е победител в категорията Effective Voice ...

Успехът не е цел, а начин на живот

Когато срещнем успешен мениджър или бизнес лидер – и имам предвид наистина успешен, а не самозванец, който си играе на шеф в някоя незначителна компания, – по навик предполагаме, че животът му е песен и че всичко само си е дошло на мястото. Тази представа...

Учени: Ракът не е само лош късмет, зависи и от начина на живот

Раковите заболявания са по-скоро причинени от начина на живот и външни фактори, отколкото на "лош късмет". Това смятат учени, цитирани от Би Би Си.  ...

Пет съвета за сваляне на стреса

Стресът е състояние, до което ни докарват работната среда, шефовете, колегите, цепенето на секундата. Или пък се докарваме ние сами. Стресът ни прави раздразнителни, замъглява преценките, задълбочава преумората, преувеличава проблемите и ни кара да правим...

Страничните ефекти на честото пътуване

Мечтаете ли да напуснете работа, да обиколите света и да станете част от обществото на вечните пътешественици? ...

5 признака, че угаждате прекалено много на другите

Желанието ви да угаждате на хората не е нещо лошо. Всъщност е добър признак, че искате семейството или шефовете ви да са доволни. Въпреки това, в някои случаи желанието да изпълнявате чуждите желания става проблемно. ...

8 изпитани начина да подобрите живота си

Новата година започна, но всъщност това има ли значение? ...

16 млн. души умират годишно от неправилен начина на живот

Болестите, свързани с начина ни на живот, включително диабетът и някои видове рак, убиват преждевременно 16 000 000 души всяка година, съобщи Световната здравна организация(СЗО). ...

Безработицата като начин на живот

До неотдавна, да си безработен, беше нещо срамно, а тези, които просто не искаха да работят, бяха наричани „боклукът на обществото …” ...

Яжте за удоволствие и бъдете стройни

Всичко постигнато в живота ни се движи между параметри, които сами си задаваме и зависи от това, колко са подвижни хоризонтите ни. Това до къде стигат мечтите и желанията ни и как преценяваме възможностите си, често предначертава пътя ни. Има само eдин фа...

Здрав сън, кафе или и двете

Студентска сесия, 16 часа  четете, не повече от 4 часа сън и литри кафе!!! Кой не го е правил, когато му предстои важен изпит? Същото се случва при стартиране на проект или реализиране на нова идея в бизнеса. За определен отрязък от време се променя ...