тревожност

"Аз съм разтревожен!", "Аз съм развълнуван!"

Между тревожността и вълнението има тънка граница. Чисто физиологично двете чувства имат почти един и същ ефект. Усещането ви е добре познато: ускорен пулс, потни длани, завишена нервност. Това са все симптоми на възбуда на нервната система. Независимо да...

Да се борим или да го приемем?

Повече от 60% от американците страдат от различни форми на стрес, свързани с тяхното бъдеще, работа и финансово състояние, сочи нов доклад на Американската психиатрична асоциация (АПА).Макар че всеки един от нас има не малко неща в живота, за които да мис...

Притеснението не помага

Притеснението е нормална човешка реакция, която неразделна част от нашето ежедневие. И наистина, съществуват много неща, за които си заслужава да бъдете разтревожени - здравни проблеми, трудности в работата, глобални кризи… Понякога човек има чувството, ч...

5 съвета за борбата със стреса

Да бъдеш управител на бизнес може да бъде изключително изтощаващо. Безкрайният списък със задачи, кратките крайни срокове и интензивното темпо на работа внасят огромно напрежение и стрес във вашата работа, особено когато отговаряте не само за себе си, но ...

Липсата на физическа активност поражда тревожност

Ако водите заседнал начин на живот, можете да получите различни състояния на тревожно разстройство, смятат учени от Университета Дикин, в австралийския град Мелбърн. ...

Как да използваме тревожността и безпокойството в наша полза

Докато в някои случаи тревожността и безпокойството могат да бъдат симптоми на сериозни психически проблеми като депресия и нервни разстройства, повечето прояви на тревожност в ежедневието представляват просто естествена част от живота и човешката природа...

Как големите градове разболяват психиката

Животът в големия град е ежедневен сблъсък с множество източници на стрес. Дори и само сутрешната аларма на часовника често става причина за лошо настроение. ...

Страх, тревожност, стрес - как да ги победим?

Страдате ли от стрес на работното място? Може би сте зает предприемач или основател на стартъп, който прекарва по 60 часа седмично в офиса, за да поддържа рентабилността на бизнеса си. Може би сте изпълнителен директор на компания, който току-що е получил...

Откриха физическия източник на тревожността в мозъка

Хората не сме устроени така, че да се чувстваме спокойни и сигурни през по-голямата част от времето, но може би един ден ще бъдем. Ново изследване, което е изучавало неврологичната основа за тревожността в мозъка, откри клетките на тревожността, които се ...

Най-доброто време за сън, което намалява тревожността

Да спите по подходящото време, т.е., редовно и рано, се оказва свързано с намаляването на тревожността, откри ново изследване, пишат редакторите на Obekti.bg. ...

Не се тревожете, рискувате здравето си

Тревожността и депресията могат да увеличат риска от ракови заболявания, твърдят британски учени, цитирани от Би Би Си. Те са изследвали здравословното състояние на над 160 000 души от Англия и Уелс, които първоначално били напълно здрави. В края на ...

Как децата наследяват тревожността и депресията от своите родители

Ново изследване разкрива механизмите, по които родителите предават тревожността и депресията на своите деца.Свръх-активна мрежа в мозъка е отговорна за това как децата наследяват тревожността и депресията от своите родители, пише Obekti.bg ...