тревожност

5 съвета за борбата със стреса

Да бъдеш управител на бизнес може да бъде изключително изтощаващо. Безкрайният списък със задачи, кратките крайни срокове и интензивното темпо на работа внасят огромно напрежение и стрес във вашата работа, особено когато отговаряте не само за себе си, но ...

Липсата на физическа активност поражда тревожност

Ако водите заседнал начин на живот, можете да получите различни състояния на тревожно разстройство, смятат учени от Университета Дикин, в австралийския град Мелбърн. ...

Как да използваме тревожността и безпокойството в наша полза

Докато в някои случаи тревожността и безпокойството могат да бъдат симптоми на сериозни психически проблеми като депресия и нервни разстройства, повечето прояви на тревожност в ежедневието представляват просто естествена част от живота и човешката природа...

Как големите градове разболяват психиката

Животът в големия град е ежедневен сблъсък с множество източници на стрес. Дори и само сутрешната аларма на часовника често става причина за лошо настроение. ...

Страх, тревожност, стрес - как да ги победим?

Страдате ли от стрес на работното място? Може би сте зает предприемач или основател на стартъп, който прекарва по 60 часа седмично в офиса, за да поддържа рентабилността на бизнеса си. Може би сте изпълнителен директор на компания, който току-що е получил...

Откриха физическия източник на тревожността в мозъка

Хората не сме устроени така, че да се чувстваме спокойни и сигурни през по-голямата част от времето, но може би един ден ще бъдем. Ново изследване, което е изучавало неврологичната основа за тревожността в мозъка, откри клетките на тревожността, които се ...

Най-доброто време за сън, което намалява тревожността

Да спите по подходящото време, т.е., редовно и рано, се оказва свързано с намаляването на тревожността, откри ново изследване, пишат редакторите на Obekti.bg. ...

Не се тревожете, рискувате здравето си

Тревожността и депресията могат да увеличат риска от ракови заболявания, твърдят британски учени, цитирани от Би Би Си. Те са изследвали здравословното състояние на над 160 000 души от Англия и Уелс, които първоначално били напълно здрави. В края на ...

Как децата наследяват тревожността и депресията от своите родители

Ново изследване разкрива механизмите, по които родителите предават тревожността и депресията на своите деца.Свръх-активна мрежа в мозъка е отговорна за това как децата наследяват тревожността и депресията от своите родители, пише Obekti.bg ...

Тревожността повишава двойно риска от рак при мъжете

Мъжете, страдащи от повишена тревожност са в двойно по-висок риск да отключат онкологични заболявания, в сравнение с останалите. До такъв извод са стигнали учени от университета Кембридж, предава Telegraph. ...

Как да преодолеете вътрешната тревожност

Чувството за тревога може да доведе до неморално поведение. Това твърди ново проучване на изследователи от американския Северозападен университет в Еванстън и Чикаго.  ...

Помощ, не мога да се успокоя! 6 съвета за борба със стреса

Може би имате нова работа, но оставате с усещането, че тя ви поглъща като диво животно. Или сте натоварени с нови отговорности, които ви карат да се тресете от нерви и да не можете да спите. Или пък просто са ви сервирали голям проект и напрежението започ...