стрес

Помогни си сам с позитивна психология

Какво ни кара да се чувстваме пълноценно и да постигаме повече? Кое ни прави щастливи? Какви са здравословните ефекти на позитивните емоции? Какви навици и действия могат да изградят личната емоционална устойчивост? Това са въпросите, върху които понякога...

Стресът като конструктивна сила

Постоянно слушам за това как стресът вреди на здравето, отношенията ви с хората и пречи на доброто представяне. Въпреки че тези рискове са реални, последните изследвания показват, че работата под напрежение може действително да има положително въздействие...

Започват стрес-тестовете на атомните електроцентрали в ЕС

От днес започват...

Укротяване на опърничавата

Помните ли последния път, когато натиснахте бутона „изпрати” в имейла си и след това съжалихте. Или когато се скарахте с някого в момент на спонтанна атака на емоции. Лесно е да обвиним стреса за всичко, което правим грешно – когато ядем повече, тренираме...

Как да оставите работата в офиса

В почивните дни успяваме да „изключим” за малко съзнанието си от служебните задължения. Или поне го правим в по-голяма степен, отколкото в работната седмица.Товарът на работата отнема толкова много психическа и физическа енергия, че в края на деня малко х...

Едно е да знаеш, друго е да можеш

Наскоро четох статия, в която един психолог изсипва куп доказателства, че коефициентът на интелигентност е една от най-важните предпоставки за емоционална устойчивост при децата. Същият модел е валиден и за казармата, където изследванията показват, че во...

Работохолизмът не гарантира високи резултати

Изследователите са единодушни: дългите часове работа могат да увеличат стреса и да отключат множество рискове за вашето здраве, включително безсъние и високо кръвно. За разлика от вашия компютър, вашият организъм не разполага с вентилатор, който да ви пре...

7 сигнала, че вашият подчинен има нужда от помощ

В последните една-две години много хора се бореха да задържат главата си над водата – както в личен план, така и професионално. След повсеместните вълни от съкращения на мнозина се налагаше и все още трябва да вършат работа за двама и трима дори. Хората ж...

Депресията коства на германската икономика 22 млрд. евро годишно

През последните години...

Стрес тестове за 90 европейски банки

90 европейски банки, които съставляват над 65% от банковите активи в ЕС, ще бъдат подложени на новите, по-строги тестове за оценка на икономическата им стабилност. Това съобщи Европейската агенция за наблюдение на банките (ЕВА), която ще наблюдава провер...

Медитацията забавя развитието на ХИВ

 Редовното практикуване на медитацията и другите техники за освобождаване от стреса значително забавя развитието на ХИВ-вируса в човешкото тяло. Това сочи проучване на американски учени, съобщи Science Daily.Според изследването стресът засилва въздей...

От утре започват стрес тестове на банките

Регулаторните органи на финансовия сектор в Европейския съюз ще започнат нови мащабни стрес тестове на банковия сектор, като първите от тях се очаква да стартират утре, предаде „Блумбърг”.Европейският банков регулатор ще публикува стрес-тест сценарий и по...