45 техники

Катастрофата на успеха

Нещо странно и интересно се случва с много хора, които стават успешни. След като утихне първоначалната тръпка, те започват да възприемат успеха си като "катастрофа" и дори като "един вид смърт". Спортисти, учени, генерали, предприемачи, изпълнителни дирек...

Четири факта, които трябва да приемете, ако искате да живеете щастлив живот

"Какъв факт сте приемали досега за живота, който ви е направил по-щастливи?". ...

Един научно доказан начин да се чувствате по-малко заети и по-добре

Има два начина да се почувстваме по-малко заети и с по-ненатоварен график. Единият е буквално да прехнем част от нещата в календара си. А вторият - всъщност да добавим в него нещо - срещите с приятели. ...

Да се научим да медитираме

Може би сте опитвали неведнъж или пък смятате, че това е губене на време, но е факт, че всеки, който се е докоснал до медитацията, говори за чудния ефект, който оказва тази практика върху душата и тялото. Медитацията става все по-популярна: тя вече с...

Бъдете истински, бъдете себе си!

Пристига имейл, който ви призовава да изнесете презентация пред важни представители на бизнес. Представянето ви е от значение, защото те са потенциални клиенти. Вие обаче се паникьосвате. Имате много да споделите и идеите ви са креативни, но се притеснява...

Трикове за ежедневна ефективност в офиса

Нека си го кажем: Въпреки всички положителни резултати в днешната бързо променяща се бизнес среда, технологиите могат също да доведат до отвличане на вниманието и да създадат напрежение за нашата продуктивност. От вас се очаква да бъдете на разположение 2...

Да потушим стреса

Стресът е неизбежен, но и напълно нездравословен и разрушителен за нас. Тъй като е почти невъзможно напълно да избегнем стресовите ситуации, нека разгледаме четири прости начина за намаляване на отрицателното им въздействие върху нас. ...

Как другите да ни харесат

Съществуват хора, които са вечно спокойни, постоянно усмихнати, позитивни. Общуването с тях е много приятно. Затова много често всички наоколо ги търсят и сякаш опитват да са по-близо до тях. ...

Техники за маркетинг, важни през 2018 г.

Светът на маркетинга се променя с бързи темпове и някои техники, които бяха актуални през 2017 г., днес вече са отживели. Това посочва американското издание Inc.com.  ...

Стъпки към промяната

Смятате ли, че хората не могат да се променят? Все повече психологически изследвания оспорват това убеждение. Ако сте решили, че трябва да промените някои неща в себе си или искате да помогнете на близък човек да направи същото, тези осем съвета...

Как да променим нечие мнение?

Много хора вярват на всяко твърдение, което са прочели във вестника. Интернет гъмжи от лъжливи факти и масивна пропаганда от всички страни на политическия спектър. Често на базата на тези псевдофакти и полуистини хората формират изкривена представа за све...

Как да учим по-лесно?

Ученето е неизбежен процес от нашия живот, учим през целия живот. Особено в сферата, в която работим или която е наше хоби. Независимо дали веч ако сме все още ученици, студенти и ни предстоят важени изпити е добре да следваме няколко техники, които да ни...