10 ободряващи напитки против простуда

Освен обещанието за красива зимна приказка в планината, за пъстри и топли празници, за забавление с любимите зимни спортове, зимата ни носи и немалко настинки. За да се предпазим от неприятните вируси, от досадно течащия нос, от затварянето в къщи за седмици и потъването под завивките с температура, ви предлагаме няколко много лесни и изключително вкусни рецепти за сгряващи напитки, които ще ни заредят с витамини и ще ни помогнат да станем бързо на крака.

Ние от екипа на Мениджър Нюз сме опитвали някои от тях и гарантираме за чудесния вкус и благотворния ефект, ако не върху здравето, то поне върху тонуса и настроението.

Опитайте.

1. Топъл чай с мед и лимон.

Ако имате настинка, първото нещо, което е добре да си приготвите, е слаб черен или зелен чай коато добавите 1 ч. л. мед и няколко резена лимон. Важно е меда и лимона да не се добавят в горещата вода, за да се запазят техните хранителни вещества

2. Малинов чай с цвят от липа.

Към врящия чай от сушен липов цвят, добавете сушени плодове от малина и малинови листа.Оставете да се запари за 30 мин.Ако нямате плодове добавете сладко от малини.

3. Шипков чай.

Не е тайна, че шипката е идеален източник на витамин C. 3 супени лъжици изсушени шипки залейте с 0,5 л вряла вода и оставете в термос за една нощ.Пийте по половин чаша 4 пъти на ден 30 минути преди хранене.

4. Черни или червени боровинки.

Черните и червените боровинки са просто уникални със своите бактерицидни свойства. Направете плодова каша като съотношението плодове към захар трябва да е 3:1. Изсипете 2 с. л. от сместа в 0,5 литра топла вода и разбъркайте добре.

5. Горещо мляко с минерална вода.

Ако имате кашлица, подгответе горещо мляко с минерална вода с ниска киселинност. Тази напитка ще насърчи отхрачването.

6. Мляко и чесън.

Това е средство за спешни случаи и ще ви помогне да се оправите за една нощ. Към топло мляко се добавят 10 капки сок от чесън и се изпива през нощта.

7. Компот от сушени плодове.

Доказан и всеизвестен метод още от детството ни - отвартаа от сушени плодове има тонизиращо и успокояващо действие при настинки. На първо място се попарват за 30 мин. сушени ябълки и круши, докато омекнат. Добавя се захар (3 с.л. към 1 л вода). След това се добавят сушени кайсии и сливи, а в края добавете стафиди. За завършек на компота може да се добави лимонов или портокалов сок и мед.

8. Джинджър чай с лимон.

Той ще ви помогне в студените есенни дни, укрепва имунната система и увеличава работоспособността. В чаша гореща вода смесете 1 с. л.мед, 1 с. л. лимонов сок и 0,5 ч. л. млян корен от джинджифил с щипка канела. Можете да добавите и малко сухи листа от мента.

9. Греяно вино.

Отлично и изключително вкусно средство при настинки. Смесете подправки по избор, добавете ги към 100 мл вода и оставете да заври. После отстранете от огъня за 10 минути и изцедете. Нарежете портокалови резени и ги смесете с вино и захар. Сложете пак всичко на огъня, но без да допускате да завира. Към греяното вино може да добавите мед, ябълки и стафиди. Поднася се горещо. Пийте по-добре вечер и после си легнете на топло с дебели чорапки.

10. Чай от лайка.

Лайката има противовъзпалително свойство. В комбинация с лайм и мед е добро средство против кашлица. 1 ч. л. лайка и цвят от липа се варят в чаша вряща вода за 20 мин. Прецедете и пийте по 1/3 чаша 3 пъти на ден преди хранене. Може да добавите мед.

Източник: abcfact