Йогата носи не само физически, но и психологически ползи

Йогата носи не само физически, но и психологически ползи

Сред физическите ползи от йогата е намаляване на възпалението в кръвта, което е причинено от стрес и напредване на възрастта, пишт редакторите на Obekti.bg.

Жени, които рутинно се занимават с йога, имат по-нисък IL-6 протеин в кръвта си, дори и след стресиращи епизоди, откри ново изследване. Този протеин участва в процесите на възплание, метаболитната регулация, реакцията срещу инфекции, регенеративните и невро-процесите.

Високи нива на протеина в кръвта са били свързани с диабет тип 2, артрит, сърдечни заболявания, инсулти и широк кръг от болести, свързани с възрастта. Йогата е повлияла на жените по много ефективен начин, като те са имали до 41% по-ниски нива на протеина в сравнение с току-що започнали да се занимават с йога.

Прочетете пълния текст тук.

Коментари

НАЙ-НОВО

|

НАЙ-ЧЕТЕНИ

|

НАЙ-КОМЕНТИРАНИ

Пеевски: КПК трябва да бъде закрита, за да престанат фалшивите драматургии, че била бухалка
Нова епизод: Черният леопард забелязан до шуменския кв. „Мътница“, местните жители са предупредени
На днешната дата 26 юли. Имен ден празнуват Параскева, Парашкева
Времето: Червени и оранжеви кодове за високи температури в цялата страна
Китай е създал най-големия кристал за лазерно оръжие в космоса
Китайският премиер предложи международна организация за сътрудничество в изкуствения интелект
Учени: Мит е препоръката да се правят по 10 000 крачки на ден, достатъчни са 7000
На фокус следващата седмица: Време за сделки