20 любими занимания

За да заживеете така, както искате, нямате нужда от мантри, хипноза или нова паста за зъби. Трябват ви практически методи за решаване на проблеми, умение за планиране, навици и достъп до информация, казва Барбара Шер, лайфстайл наставник и автор на най-продаваните книги за постигане на цели. В книгата си „Да се мечтае не е вредно” тя предлага конкретно практическо упражение, което помага да се вгледаме в себе си – първата крачка към превръщането на мечтите в реалност.

Можете ли да си спомните 20 любими занимания?

20?! Да. Трябва да си спомните точно двадесет свои любими занимания. Това е единственото правило. Няма значение колко банални ви се струват (например, „да ям сладолед) и защо ви харесват.

Ако стигнете до 19 и не се сещате за друго, напишете „Да се почеша, когато ме засърби.”

Прегънете лист хартия на две и от едната му страна запишете своите любими занимания от 1 до 20 в реда, в който сте се сетили за тях. Не се опитвайте да ги подреждате според това, кое повече ви харесва.

На другата страна запишете следните въпроси:

Кога за последно правих това?

Струва ли някакви пари или е безплатно?

Сам ли бях или с някого?

Планирах ли го или беше спонтанно?

Свързано ли е работата ми?

Има ли риск за здравето ми?

Това е нещо бавно или бързо?

Свързано ли е с разума, тялото или душата?

Можете да добавите всякакви други точки, които ви интересуват. Например: Обичах ли да правя това преди пет години? У дома или на улицата? В града или сред природата? Когато приключите таблицата, потърсете закономерностите. Какво научихте за себе си, за живота си сега и за живота, който искате да живеете?