Учени: Студеният душ е полезен за здравето

Учени: Студеният душ е полезен за здравето

Мнозина смятат студения душ за задължителен ежедневен ритуал, важен за хигиената и релаксацията в летните горещини. Освен приятен, той е и полезен за здравето, посочва поредица от проучвания, цитирани от Business Insider.

Душът със студена вода стимулира тялото да произвежда по-голямо количество кръвни клетки, които подобряват имунната система. Освен това германска изследователска фирма твърди, че обливането на тялото със студена вода му позволява да изгражда съпротивителни сили срещу окислителните процеси в него. Шокът от ниската температура на водата стимулира производството на бели кръвни телца – тялото опитва да се стопли. Така се подобрява кръвообращението.

По-високите нива на метаболизма след студения душ означават, че се горят калории и мазнини в тялото в по-големи количества – безспорно полезен страничен ефект, който се харесва на мнозина желаещи да отслабнат. Но не прекалявайте, защото твърде дългото излагане на тялото на студена вода води до реакция, в която то натрупва мазнини, за да се предпази от хипотермия.

Коментари

НАЙ-НОВО

|

НАЙ-ЧЕТЕНИ

|

НАЙ-КОМЕНТИРАНИ

Големите победители: Кои са финалистите в "Мениджър на годината 2025"?
Нов революционен метод може да доведе до по-ранно откриване на болестта на Алцхаймер
Скенери хвърлят светлина върху промените в мозъка, когато се унасяме от умора
Гърция започва доставки на газ за Украйна през България, Румъния и Молдова
На днешната дата, 30 октомври. Рождениците днес
Полски изтребители прехванаха руски самолет, извършвал разузнавателен полет над Балтийско море
80-годишна жена почина, забравена на остров от круизен кораб
Времето: Слънчево, но със сутрешни мъгли