безсъние

Безсъници в ефир

Ново забавление има хиляди фенове и имитатори ...

Диетата, която води до безсъние

Все повече хора по света страдат от безсъние. По данни на Националната фондация за съня в САЩ около 40% от хората в Америка споделят за симптоми на безсъние всяка година, пише сайтът Medical News Today.В последно време изследователите обръщат все пов...

Не оставяй днешния сън за утре!

Нямате ли чувството, че започнахме да живеем прекалено бързо? Бързо скачаме сутрин от леглото, препускаме през планини от задачи, в крачка решаваме (доколкото е възможно) леки семейни драми, пишем домашните на децата по телефона, докато другата половина о...

Искам да спя повече. Много повече

Всяка нощ милиони хора по света заспиват късно или стават твърде рано. Или и двете. Заради работата, семейните задължения, социалния живот и непрекъснатия страх да не пропуснат нещо. На следващия ден се чувстват уморени, отпаднали, разсеяни. Безсънието е ...

Японски компании предприемат мерки срещу епидемия от безсъние

Компании в Япония предприемат мерки за борба с епидемия от безсъние сред хората в страната, която коства на бизнеса в национален план приблизително 138 млрд. долара годишно, разказва "Гардиън". Технологични стартъпи са първите, които са реагирали на ...

Страдате от безсъние? Обуйте чорапи!

Страдате от безсъние? Часовете се нижат, а вие не можете да мигнете? Ето какво ще ви помогне... чорапи! Изненадани ли сте? До това заключение стигат корейски учени, споделя ABC Fact. Те откриват, че човек се буди по-рядко нощем, ако спи с счорапи. Чо...

Какво да направите, когато не можете да заспите?

На всеки му се е случвало да не може да заспи. Дори да сме много уморени, понякога попадаме в капана на мислите и сънят отлита безвъзвратно. Вместо да се пулите в часовника и да броите часовете, които ви остават до алармата, ето какво можете да направите,...

Чай срещу безсъние

Безсънието е бич на съвременния човек. Много често той е причинен от заседналия начин на живот, от прекомерна умора и стрес. Всичко това води до нарушения в съня и прибягване до медикаменти. ...

Учени започват най-мащабното изследване на ефекта от безсънието

Учени от канадски университет започват най-мащабното проучване в историята за влиянието на безсънието върху човешкия мозък. Те призовават доброволци от цял свят да участват в серия от тестове в интернет. ...

Каква е връзката между безсънието и психичните заболявания?

Лошото настроение, тревожността и напрежението са често следствие от лошия сън. Не е изненада, че сънят влияе върху физическото и психическото ни здраве. Проблемите със съня са често срещан симптом на множество психични заболявания, сред които тревожност,...

Каква е връзката между безсънието и психичните заболявания?

Лошото настроение, тревожността и напрежението са често следствие от лошия сън. Не е изненада, че сънят влияе върху физическото и психическото ни здраве. Проблемите със съня са често срещан симптом на множество психични заболявания, сред които тревожност,...

Нощ безсъние е равна на 6 месеца вредна мазна диета

Ако миналата нощ сте спали лошо, последиците са много по-големи от тъмните кръгове под очите. Медицински център в Калифорния е установил, че само една нощ лош сън има същите поражения върху организма като 6 месеца хранене с мазни ястия, пише сайтът на Аме...