настроение

Как да приповдигнем настроението си?

Според психолозите да излезем от мрачното състояние и да се почувстваме щастливи изобщо не е труден процес. Става въпрос за няколко простички трика, с които да подлъжем тялото си и които наистина ще се отразят добре на целия ни тонус и ще приповдигна...

Защо се събуждаме в лошо настроение?

Защо се събуждаме сутрин често в не много добро настроение? При някои хора, мрачното състояние сутрин е дори перманентно. ...

Приложение следи настроението и помага да се опознаем по-добре

С напредването на възрастта хората започват да проявяват определени настроения и модели на поведение. Например, ако се събудят рано, очакват цял ден да бъдат начумерени и нефункционални. ...

Храната, която носи настроение

Между диетата ни и разположението на духа има пряка зависимост. Лошото настроение променя нашите хранителни навици. Често това, което виждаме на подноса пред нас, е там поради успех или провал в работата или личния ни живот. В допълнение храната...

Бира за настроение - научно доказано

Компонент, намиращ се в бирата, който е различен от алкохола, стимулира мозъчния център за награди, разкриват нови изследвания, според изданието Psy Blog. ...

3 начина да се отървете бързо от лошото настроение

Има дни, в които нещата просто не потръгват. Струва ни се, че целият свят е срещу нас, а всъщност, ако си признаем честно, лошото настроение, което излъчваме, ни пречи в работата и в контактите. Може би сме имали лош сън или денят навън е мрачен и се чувс...

Психолог: Настроението ни в жегата зависи и от нас самите

Никой не остава безразличен към жегата, коментира пред агенция Фокус психологът доц. Маргарита Бакрачева. ...

Как ни променя слънцето през август

Продължителната жега и лятното слънце са опасни не само за физическото, но и за психичното здраве. Редица научни изследвания в последните години доказват, че продължителните горещини могат да доведат до отключването на депресивни състояния. Някои изследов...

20 трика, които веднага ще подобрят настроението ви

Да откриеш прости начини да подобриш емоционалното си състояние, когато се чувстваш затънал в рутината на ежедневието, е жизненоважна способност, която трябва да се усвои. Това е практика, която щастливите и продуктивни хора практикуват непрекъснато, пише...

Доброто настроение влошава паметта?

Много хора от време навреме изпитват трудност, когато се опитат да повтарят нещо, което току-що са чули. Изследване, проведено във Факултета по психология в Университета на Мисури под ръководството на Е. Мартин и Джон Кернс показва,&nb...

5 лесни начина да повдигнете екипния дух

Служителите, от които се очаква да постигнат целите на компанията, трябва да бъдат мотивирани, ангажирани и продуктивни. ...

10 храни, които да ядем през пролетта за здраве и добро настроение

Народната традиция да се запасим за зимата с домашно направени консерви от зеленчуци и плодове е жива и до днес. И макар зимнината, която сме подготвили да внася разнообразие в ежедневното ни меню, с настъпването на пролетта всеки от нас става все по-нетъ...