техники

"Мини понеделници": Две причини да опитате този нов тренд 

Културата на работохолизъм с познатите проявления на натрапчива тревога в неделя вечер и мрачно настроение в първия работен ден от седмицата - понеделник прави труден баланса между работата, личния живот и грижата за себе си. Непрекъснатият стремеж към по

Всичко, от което имате нужда е малко Шопенхауер

Подходът на философа от 19-и век към реализирането на големи проекти е актуален и днес, казва писателят Артър Брукс ...

Удобен стол, природа и ...отворете съзнанието си

За да имаме истински жив и жизнен ум, трябва да го поддържаме. И макар че множеството задължения ни изтощават и пресушават, а времето за спортуване често не стига, всъщност се налага всеки от нас да си осигури подхранваща среда за работа, за да може да из

Лесните или трудните задачи - с кои да се захванете първо?

Зачеркването на елементи от списъка със задачи е само по-собе си една малка награда, особено когато сме затрупани със задължения и отговорности. Изпълнението на малки и бързи задачи в началото на деня, като отговарянето на имейл или изпращането ...

Тактиката на изваждането или как да изхвърлим излишното, за да постигнем съвършенство

Алпинистката Франсис Санзаро разказва защо трябва да оставите "нагласата за успех" зад гърба си ...

Хайде, по-ведро - с тези техники ще си оправите настроението за минути

Какво правим, когато сме в лошо настроение? Вглъбяваме се в мрачните мисли, сядаме пред телевизора с купа сладолед... Или може да опитаме нещо по-полезно, за да подобрим настроението си бързо.Според учени от Университета на Айова, има лесен начи...

Работохолици на дансинга

Изследователите са установили, че служителите, които танцуват, имат по-малко отсъствия от работа и саботаж на работа. ...

Суперкомуникатор ли сте?

Всички познаваме поне един човек, който е страхотен комуникатор. Още с първата среща на някой непознат този човек започва да говори спокойно с него и не след дълго събеседникът му започва да му разказва лични истории от своя живот, вместо повърхностни раз

Еволюция на сънищата

Професорът по психология Марк Благроув смята, че основната полза от сънищата е, че можете да разкажете на други хора за тях ...

Позитивността отново е модерна: Не бързайте да правите заключения за лошото

Авторът на Fast Company Стефани Воза се реши да опита „диетата“ без негативизъм ...

Вещи, хора, цели - какво си струва да бъде изоставено завинаги

Да се ​​държиш и да не се предаваш не винаги е знак за сила. Ан Лаура Льо Канф - основател на Ness Labs, описва пет ситуации, когато е най-добре да се откажем от тях и дасе пуснем ...

Мечти в извънработно време

Философът Питър Грей вярва, че трябва да се отучим да работим през цялото време и да се научим да играем ...