щастие

Когато премахнем оковите на "Трябва!"

Какво всъщност означава да бъдеш амбициозен? Един от най-честите съвети, които получавах в кариерата си, беше да казвам „да“ на всичко – да приемам се възползвам от всички възможности, да приемам предложеното повишение, да разчитам на всичко, което ми пре

Как да кажете на шефа, че сте нещастни в работата

Всеки има трудни дни на работното място и понякога лошите са повече от добрите. Може да е изкушаващо да прибегнете до т. нар. „тихо отказване“, покривайки само нужния минимум, докато чакате края на работния ден. Всъщност, според доклада на Gallup за състо

По-малко оплакване - повече щастие

Когато съвременният свят ни дава толкова много неща, от които си струва да сме недоволни, защо бихте искали да се оплаквате по-малко? ...

Хайде, по-ведро - с тези техники ще си оправите настроението за минути

Какво правим, когато сме в лошо настроение? Вглъбяваме се в мрачните мисли, сядаме пред телевизора с купа сладолед... Или може да опитаме нещо по-полезно, за да подобрим настроението си бързо.Според учени от Университета на Айова, има лесен начи...

Тайната съставка на щастливото работно място

Благодарността е съществена съставка, характерна за всички здрави и продуктивни работни места. Изследователи от Бизнес училището Уортън към Университета на Пенсилвания установиха, че когато лидерите открито изразяват благодарност, производителността на те

Техниката на експерт по щастие от Харвард за премахване на тревогите и намиране на вътрешен мир

Изследователи от Тексаския университет наскоро установиха, че стресът може буквално да доведе до свиване на мозъка ви. И както ще ви каже всеки хронично тревожещ се човек, това също замъглява ума ви и не ви дава спокойствие. Постоянните мисли от типа „Ами

Защо „антицелите“ са не по-малко важни от целите

Близо три четвърти от служителите в САЩ казват, че „да бъдат щастливи“ е най-важният аспект от професионалния им живот в момента, според 21-вото годишно проучване на тенденциите в доходите на служителите в САЩ на MetLife. Но какво означава „щастлив“ за ва

Топ университети в САЩ пускат безплатни онлайн курсове за щастие и позитивизъм

Най-престижните университети в САЩ, от топ листата на висшите учебни заведения в страната, пуснаха безплатни онлайн курсове за всички, които искат да са щастливи и позитивни през новата година, съобщава CNBC. Сред престижните висши училища Харвард, Йейл,&

"Тренд": 2023 г. е била по-добра за българите в сравнение с предходните три години

2023 г. е била по-добра за българите в сравнение с предходните три години. Близо две трети твърдят, че са се чувствали щастливи през изминалата година. 40% очакват 2024 г. да бъде по-добра година за България. ...

Евростат: Българите са най-нещастни в Европейския съюз, австрийците са най-щастливите

Българите са най-нещастната нация в Европейския съюз, а гражданите на Австрия са най-щастливи. Това показват резултатите от ново проучване на Европейската статистическа служба Евростат, цитирано от „Евронюз“. ...

Три урока от „Лабораторията за щастие“ на Харвард, които ще променят живота ви

Още в колежа аз реших да се занимавам с психология. Имах невероятен късмет да уча в „Лабораторията за щастие“ на Харвардския университет, която беше дом на професори и академици, насочили вниманието си върху преследването на щастието. Какво всъщност предс

Откъде идва цялото това недоволство?

Намираме се в епоха, в която сме залети с нашумели термини като „тихо отказване“ и „понеделник с минимални усили“. Популярността на фрази като тези е предупредителен знак, че служителите са недоволни - и представлява ясен призив за действие към лидерите д