сън

Страдате от безсъние? Обуйте чорапи!

Страдате от безсъние? Часовете се нижат, а вие не можете да мигнете? Ето какво ще ви помогне... чорапи! Изненадани ли сте? До това заключение стигат корейски учени, споделя ABC Fact. Те откриват, че човек се буди по-рядко нощем, ако спи с счорапи. Чо...

Време за следобедна дрямка (фотогалерия)

Обичате да си подремвате нали? Че кой не обича. Една следобедна дрямка си е истинско блаженство особено в летните жеги. ...

Какво да направите, когато не можете да заспите?

На всеки му се е случвало да не може да заспи. Дори да сме много уморени, понякога попадаме в капана на мислите и сънят отлита безвъзвратно. Вместо да се пулите в часовника и да броите часовете, които ви остават до алармата, ето какво можете да направите,...

Полезни навици за сияеща кожа

Понякога всичко от което се нуждаем за свежа кожа е просто да се наспим хубаво, пише Insider. Но има е редица дреболии, на които вероятно не обръщате внимание, но които могат да окажат благотворно влияние на общия вид на кожата ви и на вашето здраве и сам...

5-минутен трик може да ви помогне да заспите по-лесно

В днешно време най-често хората се приспиват с помощта на технологиите - телефон, таблет, електронната книга, лаптоп. Тези методи обаче пречат на продължителността и качеството на съня. ...

14 храни, които ще помогнат за здравия ви сън

Ако напоследък усещате, че не се наспивате добре, трябва да знаете, че съществуват определени храни, които могат да ви помогнат да извлечете максимума от предвиденото от природата време за нощна почивка, пише Design Taxi. ...

Цветът, който вреди на пълноценния сън

Синьо-зеленият цвят, известен като циан, който се излъчва от екраните на мобилните телефони и другите технологични устройства, може да навреди на нашия сън, разкри ново прочуване. ...

Задава се съвременна екранизация по „Сън в лятна нощ” (видео)

Неувяхващото творчество на Шекспир постоянно е обект на интерпретации както в театъра, така и в киното. ...

Ползването на мобилни устройства преди лягане пречи на съня

Използването на излъчващи светлина електронни устройства, като компютри, лаптопи и таблети, може да повлияе негативно върху бързината на заспиването, сочат резултатите от изследване, цитирани от Лайф. ...

Изследователи откриха формулата на добрия нощен сън

Британски изследователи създадоха формулата на добрия нощен сън, вземайки предвид умората на човека, прекараното време в леглото, удобството на матрака, броя на часовете им в будно състояние, шума, светлината, топлината и дебелината на завивката. Формулат...

Съвети за добър сън от Япония

Сънят е най-добре пазената тайна на моделите. Повечето от манекенките твърдят, че спят между 9 и 10 часа преди участията си в модни ревюта. Това помага кожата им да изглежда блестяща и гладка и им придава по-здрав и лъчезарен вид и жизнен тонус. ...

Учени откриха кои спомени заличаваме по време на сън

Учени от университета в Кембридж, изследвайки невронните връзки в мозъка, установиха кои спомени хората най-често заличават по време на сън, съобщава сайтът Медикъл експрес. ...