9 храни, които подобряват настроението

Науката отдавна се е произнесла, че здравословната и балансирана диета спомага за повече позитивни емоции, пише Bright Side. Но може да бъде изключително трудно да се въздържите, когато след лош ден (официалното алиби) ви се иска пак да посегнете към буркана с Nutella.

Следващите 9 храни са доказано ефективни при справянето с лошото настроение и с чиста съвест е редно да ги включите в дневната си диета. Списъкът включва шоколад (да, съвсем правилно), кафе и дори паста.