Медитацията пазела и от грип

Учени от университета Уисконсин в Медисън издигнаха смела версия за нова успешна терапия срещу предстоящото грипно настъпление. Според тях медитацията е по-полезна от таблетки и витамини срещу вирусната инфекция. Те се обосновават с резултати от изследвания, които доказват, че медитацията успешно намалява стреса, което позволява на организма по естествен път да мобилизира и поддържа в бойна готовност защитните си сили.

С аналогичен ефект е и редовното физическо натоварване в умерени дози, казват още американските учени. Например, спортно ходене или лек крос всеки ден в продължение на осем седмици води до намаляване на опасността от заразяване с грип. Учените проверили теорията си и със проучване, в което взели участие 150 доброволци. Те са били разделени в три групи. Първата от тях се занимавала с медитация, втората е имала за задача да бяга на пътечка, а третата да мързелува. Здравето на участниците е било наблюдавано от лекари в продължение на девет месеца. Резултатите са красноречиви. Според тях медитиращите и спортуващите доста по-рядко страдат от грип, а ако се разболеят, процесът на възстановяване е много по-бърз.