натоварване

Цената на безпокойството

Много от нас искат да научат как да вършат повече за един ден. Според проучване на Human Workplace Index сред 3000 служители на пълен работен ден в Съединените щати, Обединеното кралство и Ирландия, малко над половината (54%) казват, че се чувстват продук

Лидерството може да не е за вас

Съвременната бизнес култура се опитва да мотивира хората за постигане на успех. Сюжетът на успешната кариера включва повишения, повече отговорност и по-авторитетно звучащи титли. Пътят за напредък в повечето организации включва изкачване на лидерска йерар

Преди да гръмнат бушоните

Всички сме имали дни, в които множество неща, едно след друго, се нуждаят от нашето внимание и време. Крайните срокове се задават. Взаимодействията с колеги и ръководители изострят скоростта, с която нараства натоварването. И онзи малък глас в нашата глав

Правилото на 85-те процента

Независимо дали сте предприемач, мениджър в голяма компания или треньор по футбол в малък град, когато искате екипът ви да се представи възможно най-добре, вероятно му казвате нещо от типа на: „Дайте 100% от себе си!“. ...

Повече мотивация, но без излишен стрес

Увеличаването на мотивацията на вашия екип може да бъде трудна задача, особено ако не искате да добавяте повече напрежение към така или иначе натоварените графици на вашите служители. Въпреки това има няколко начина, по които можете да мотивирате екипа си

Ваксина срещу стрес

Ако има една константа в целия спектър на предприемачеството - от самостоятелното предприемачество до лидерството на бързоразвиващ се технологичен стартъп, това е стресът. Когато сте шефът, вие носите отговорност за всяка криза, всеки успех и всеки провал

Без повече бърнаут

Когато става дума за ръководене, работа и живот, всички изпитваме стрес, но има начини да се борим с него и да избегнем прекомерните му нива, при които се стига до бърнаут. Можете да опитате да направите четири промени в мисленето си, които могат да ви по

Забравете мултитаскинга, опитайте монотаскинг

Напоследък хората не просто готвят - те готвят, пращат текстови съобщения, говорят по телефона, гледат YouTube и качват снимки на страхотното ястие, което току-що са направили. Дизайнерът Паоло Кардини поставя под въпрос ефективността на мултитаскинговия ...

Правилото на 20-те процента

Защо толкова много професионалисти напускат работа точно сега? Ако кажете, че последните 18 месеца на стрес и напрежение, свързани с пандемията от коронавирус, са предизвикали пълен барнаут сред много хора, няма да сгрешите.Ако обаче се замислите за профе...

Не пренасяй работата вкъщи

Не пренасяйте работата си вкъщи. През последните месеци тази фраза изгуби част от ефекта си, предвид масовото въвеждането на работа от разстояние заради пандемията от коронавирус, но основната идея зад нея си остава същата.Ако постоянно сте заети с различ...

60% от учителите "прегряват" на работното място

60% от учителите у нас са засегнати от бърнаут синдрома (професионално прегряване). Прекомерната бумащина, агресията на ученици и родители са основните причини за изхабяването на педагозите. Това сочат първите резултати от национално проучване сред 5000 п...

Работата просто няма край...

Има дни, в които човек има чувството, че работата просто не свършва. Вашия шеф ви е възложил нова задача, която трябва да бъде завършена в кратък срок, не сте зачеркнали дори половината, от списъка си с ангажименти за деня, а имейла ви е пълен със съобщен...