диета

Спорт вместо диета за добро физическо здраве

Учени от университета на Колорадо сравниха ефекта от диетите и физическата активност в борбата с излишните килограми и определиха най-ефикасния метод за отслабване, съобщи Science Daily.Специалистите изследваха количеството изразходвани калории от хора, к...

Лошите диети убиват повече хора в световен мащаб, отколкото тютюнопушенето

Нездравословните диети са причина на 11 млн. смъртни случая годишно - повече отколкото причинява тютюнопушенето, според проучване, цитирано от The Guardian. Всички те биха могли да бъдат предодвратени.Най-големият проблем не е боклукът, който ядем, а...

От пастата не се дебелее, помага ни да отслабнем

Когато става дума за отслабване, макаронените изделия попадат сред първите в списъка на забранените изкушения. Ново проучване обаче установи, че при подходящи условия те могат да ни помогнат да поддържаме здравословно тегло.Може да сте забелязали, че в по...

Диета като за балерина

Да - зимата, може би ще кажете, не е време за диети. През този период по-честичко хапваме мазни и засищащи ястия, солени туршии, сладки изкушения. Преяждането е почти задължителен елемент от празничната трапеза, а събирането с приятели и роднини сякаш сам...

Рецепти за дълголетие, скрити в нашето тяло

Гените са много важни, но продължителността на човешкия живот зависи не само от тях. Начинът на живот, правилното хранене и редица други фактори понякога се оказват определящият фактор за дълголетието, пише ABC Fact. Ето няколко проверени теории...

Диета срещу депресия

Богатата на зеленчуци, ядки, плодове и риба диета може да намали риска от депресия с до една трета, показват нови изследвания. Резултатите идват от редица проучвания над десетки хиляди хора по света, пише PsyBlog. Така наречената "средиземн...

Диета с шоколад, кафе и червено вино

Кои диети са полезни за нашето здраве? В днешно време човек е трудно да бъде в крак с най-новите тенденции. Изследванията показват отново и отново, че растителните диети са най-подходящи за тялото и мозъка. Същевременно обаче и различни проучван...

Парадоксът при средиземноморската диета

Известната средиземноморска диета, която се състои от зеленчуци, плодове, риба и пълнозърнени храни е широко разпространена. И не само около Средиземно море, но и и навсякъде по света, където хората се интересуват от здравословния ефект на храната, пише S...

Безмесните диети и депресията

Вегетарианската и веганската диети се оказаха свързани с по-нисък риск от депресия и тревожност, установи ново изследване. Дори не е необходимо да е крайно изключваща диета. И постепенното преминаване към растителна храна може да донесе сер...

Детокс диета - основни правила

Да възстановите форма и да отслабнете е лесно. Достатъчно е да се придържате към някои прости правила: премахнете токсините и излишните течности, намалете натоварването на стомашно-чревния тракт и нормализирайте киселинния баланс. Целта на деток...

Кетонна диета - полезни факти

Какво е кетона или кето диета? През последната година тя стана много популярна в социалните медии. ...

Вредата от диетичните напитки

Хората, които пият диетични газирани напитки, имат не по-малки проблеми със здравето от потребителите на обикновените им варианти, показа ново проучване, цитирано от CNN. Оказва се даже, че "здравословните" питиета може да крият неподозирани рискове. ...