техники за успех

Методът на Икеда

Ако искаме да влезем във форма, знаем, че това, което трябва да правим, е да тренираме. Да започнем да се храним здравословно и отделяме няколко часа седмично за упражнения е това, което ще ни накара да постигнем целта си. Същото се случва и с нашия ум. А

По часове или по задачи? Как е по-добре да структурирате деня си

Изследователят Тамар Авнет обяснява защо не само щастливите не носят часовници, но и тези, които не са безразлични ...

Какво ще ви послужи най-добре в живота

"Какво ще ми послужи най-добре в живота?" Този въпрос бил зададен на потребителите на американския сайт за допитвания Quora. И макар че се очертават много на брой смислени отговори, сред тях определено се отличава този на Дерек Старк.Дерек ...

Урок по гледане

Внимателно ли гледате? Експертът по визуална интелигентност Ейми Хърман обяснява как да повишим уменията си да възприемаме и намираме връзки там, където на пръв поглед са незабележими. В тази проникновена беседа ще научите техниките, използвани от Хърман

Колко време е нужно за формирането на нови навици?

Само защото нещо звучи като научно обосновано твърдени и широко възприето като факт, не означава че то в действителност има база в реалността. Много от нас са възприели идеята, че трябва да извървяват по 10 хил. стъпки на ден, за да поддържат здравето си

В разгара на рецесията на доверие

Бизнес консултантите Рон Каручи и Дори Кларк споделят идеи как да си изградим репутация на надежден човек във времена на несигурност ...

Концепцията TEA: Простичка, но мощна система за продуктивност

Основателят на Ness Labs Ан-Лаура Льо Канф предлага да започнете подобряването на производителността, като научите да използвате в комбинация три основни принципа ...

Не преследвайте леопарди!

Авторът на книга за стоицизма Нийл Бъртън развенчава популярните митове за това древно философско течение ...

Две когнитивни грешки, които ни преследват по време на кризи

Преследват ни разочарование и несигурност, но най-важното е да не ги превръщаме в нещо повече, казва професор от Харвардското училище по мениджмънт Кенеди Артър Брукс ...

Малки промени, но правят живота по-добър

С всеки следващ момент от живота ни се дава възможност активно да създадем света, кариерата и личното светоусещане, които желаем - минута по минута, ден по ден. Колкото и да е хаотично всичко наоколо, все от някъде трябва да започнем - с малки с...

Най-добрият начин да се отървете от лоши навици

Всеки, който е опитвал да се откаже от лош навик, знае колко е трудно. Колкото повече остаряваме и колкото по-дълго се запазват навиците ни, толкова по-трудно става. ...

Силата на двете минути

Мозъкът прекрасно владее хватателния рефлекс. Подобно на бебе, което неволно стиска ръчичка, докосвайки който и да е предмет, умът ни грабва първата мисъл, която му попадне, за да започне поредица от мисли и действия, понякога болезнени и смущаващи. Практ