здраве

16 млн. души умират годишно от неправилен начина на живот

Болестите, свързани с начина ни на живот, включително диабетът и някои видове рак, убиват преждевременно 16 000 000 души всяка година, съобщи Световната здравна организация(СЗО). ...

Фитнес апаратурата, която наистина ви е нужна през 2015

Потребителският пазар напоследък е под обстрел от всякакви фитнес устройства, умни аксесоари и преносими компютри, чиято цел е да подобрят физическото ви състояние. Истината е, че сте достатъчно способни да отслабнете, дори ако се въоръжите само с чифт ма...

Как вреди мултитаскингът?

Хората, които изпълняват постоянно много неща едновременно, се справят по-зле, отколкото останалите, които следват принципа "едно по едно". Причината е, че те по-трудно организират мислите си и филтрират важната информация. Освен това са по-бавни в п...

Учени откриха пряка връзка между работохолизма и алкохолизма

Има пряка връзка между работохолизма и алкохолизма. Прекаляването с работа  води до депресия, стрес и проблеми със съня. Алкохолът позволява да се преодолеят тези ефекти.  ...

Част от ума определя икономическата стойност

Определена част от човешкия ум отговаря за ежедневните решения, свързани с избора на стоки. В кората на главния мозък се случват сложни неврологични процеси, свързани с моралните решения на хората и оценката им на това дали даден продукт има стойност. ...

Откриха в какво се крие ключът към дълголетието

Пълнозърнестите храни, като овесените ядки, кафявият ориз и царевицата, са ключът към дълголетието, защото намаляват опасността от смърт от сърдечносъдови заболявания, пише британският вестник "Дейли телеграф". ...

Тест: Правилно ли се храните

Имате намерение да се храните здравословно? Или все още не се замисляте върху храната, която слагате на масата? Предлагаме ви тест, чрез който да анализирате своите навици и хранителни пристрастия. Така ще можете да разберете повече са тях и при желание д...

12 съвета за по-добро здраве - Част 6

Ако искате да се разнообразите от спринтирането и подскоците, захванете се с някакво бойно изкуство – ще се почувствате величествени и ще свалите още килограми. ...

11,5% от българите страдат от затлъстяване

11,5% от хората над 15-годишна възраст в България страдат от затлъстяване според изследване на Организацията за икономическо сътрудничество и развитие (ОИСР) в 30 европейски държави. ...

12 съвета за по-добро здраве - Част 3

Искате да следите фигурата си, но мразите диетите? Добре дошли в клуба! Вместо да ви даваме рецепти за зърнени закуски с киноа и кафяви морски водорасли, ще ви предложим 10 прости правила, които ще ви помогнат да се храните по-малко, по-здравословно и да ...

Как пият алкохол в страните по света

48% но хората в света никога не са пили алкохол според тазгодишния доклад на Световната здравна организация. А какво са правили останалите? ...

12 съвета за по-добро здраве - Част 2

Всички обичат да казват, че „ходят на фитнес“. Но при наличието на толкова много и безполезни фитнес уреди и неща, които да ви разсейват, изгарянето не само на време, но и на мазнини, изисква познания, силна воля и добър план. Ето как да подходите към пос...