Помагат ли физическите упражнения за лечението на рак?

Лекарите могат да включват физическите упражнения като част от терапията при пациенти с онкологични заболявания, показват данните от ново проучване.

Според експертите, физическата активност не само помага за справяне със страничните ефекти от лечението, но също така подобрява психичното здраве и съня, допринасяйки за по-добро качество на живот.

Проучването е проведено от изследователи от Китай и е публикувано в British Journal of Sports Medicine. Учените са анализирали 80 систематични прегледа, които разглеждат връзката между физическите упражнения и различни видове рак.

Според резултатите, упражненията (в сравнение с обичайните грижи или пълната липса на физическа активност), значително намаляват страничните ефекти от лечението, включително увреждания на сърцето и нервната система, както и когнитивните нарушения.

Физически активните пациенти контролират по-добре теглото си, намаляват телесните си мазнини и увеличават мускулната си маса.

Физическата активност оказва благоприятно въздействие върху ключови здравни показатели, като нивата на инсулин и възпалителните маркери. Учените подчертават, че редовните упражнения значително подобряват съня, намаляват безсънието и облекчават симптомите на тревожност и депресия при пациентите с рак. 

По-добър социален живот и контакти

Проучването препоръчва включване на дейности като йога за подобряване на съня и тай чи за справяне с тревожността. 

Изследователите отбелязват, че упражненията също така подпомагат и социалния живот на пациентите, тъй като ракът често води до изолация и намалени социални контакти. Редовната физическа активност обаче повишава социалната ангажираност и увеличава шансовете за връщане към работа или други контакти.

Авторите подчертават необходимостта от допълнителни изследвания, които да определят кои видове физически упражнения са най-подходящи при различните видове рак.