сън

50% от шведските пилоти заспиват по време на полет

50% от пилотите на шведските авиолинии заспиват по време на полет. Това съобщава френският вестник Le Monde. Според проучване на изданието 70% от пилотите признават, че заспиват поради преумора. Процентът в Швеция е най-висок в сравнение с аналогични пока...

Сензорно одеало наглежда стопанина си

На вид то е като всички останали одеала. Но всъщност IM Blanky е по-близо до медицината, отколкото до домашния уют и е предназначено да се грижи за собственика си. Създаден от специалисти от Университета в Торонто този умен спален аксесоар е с вградени се...

Проучване: Американците спят твърде много

Осем часа сън, казват учените, ще ви направи по-слаби, по-щастливи, по-интелигентни и по-богати. Тук идва най-интересното, то е разкрито в обширно проучване на Бюрото за трудова статистика, което показва, че повечето американци спят твърде много. „Средния...

Изморени сте през седмицата? Не се излежавайте през уикенда!

Идеята, че излежаването в леглото в събота и неделя ще помогне да си наваксате недоспиването, пропуснато през седмицата е мит, според проучване, цитирано от Daily Telegraph.Изследвания показват, че вместо да ви накарат да се чувствате освежени през новата...

Нарушенията в съня състаряват мозъка

Недоспиването, но и прекалено дългият сън ускоряват стареенето на мозъка с две години. Това твърдят учени, представили резултатите от свое изследване на годишната конференция на Асоциациите, изучаващи болестта Алцхаймер във Ванкувър.Специалистите представ...

Знаете ли на каква възглавница да спите?

Сигурно си мислите, че тайната на добрия сън е удобният матрак (който наистина е важен), но възглавницата, на която полагате уморената си глава, е от не по-малко значение. На всички се е случвало да се будят със схванат врат, недоспали и уморени, въпреки ...

Най-голямата причина за безсънието

Много често пренебрегваме причината за твърде многото усилия, които хвърляме в опити да заспим. Тя често е отказ на мозъка да се откаже от своята ненадмината способност да мисли за себе си, мета-феномен, който професора от „Харвард“ Даниел М. Вегнер нар...

Какво се случва, ако не спите 11 дни

Единственото по-странно нещо от необходимостта от сън е това, което се случва, когато тя се игнорира, пише Business Insider. През 1965 г. в Сан Диего ученик на име Ранди Гарднър остава буден непрекъснато за 264 часа – подвиг от 11 дни. Той е документиран ...

Натискат Рупърт Мърдок да продаде „Сън” или „Таймс”

Медийната компания на...

Ключът към продуктивността

Да речем, че решите да постите и наистина успеете да издържите една седмица. В края на седемте дни как ще се чувствате? Може би ще сте гладни, може би малко слаби и почти сигурно с малко по-тънка талия. Сега нека да допуснем, че се лишите от сън в продълж...

Проучване: За по-щастлив живот без стрес – спете от лявата страна на леглото

Ключът към по-щастлив живот без стрес се крие в спането от...

Сънят облекчава болезнeните спомени

Американски учени направиха експеримент с 35 доброволци и сканирани изображения на процесите в мозъка им, за да докажат благотворното влияние на дълбокия сън върху ефекта от травматичните събития в живота на човека. Авторите на проучването обясняват, че с...