Криза на средната възраст? Не, най-добрият период за поставяне на нови цели!

Въпреки че не съществува изключително точна дефиниция,  „средна възраст“ е името, което даваме на периода от живота, преди да решим, че някой е официално стар. Когато някой в ​​Съединените щати достигне 40-годишна възраст, той може да очаква да живее средно още около 40 години. Като се има предвид тази продължителност на живота, както и промените във вярванията относно възрастта и здравето, хората не започват наистина да „остаряват“ до средата на 60-те си. И така, можем да кажем, че средната възраст включва периода между 45 и 60 до 65 години

Има няколко отлични причини да искате да преразгледате целите за живота си някъде в този период от живота. Всъщност това може да е страхотно време да нулирате всичко и да помислите какво друго бихте искали да постигнете.

Пътят е дълъг - и вие искате да го изживеете

От една страна, на 50-годишна възраст може да ви остават 30 до 40 добри години живот. Това означава, че макар да можете да видите хоризонта оттам, той все още е далеч.

Но един от начините да накарате времето да изглежда, че тече твърде бързо е всеки ден да напомня на предишния. Ако преследвате едни и същи житейски цели от няколко десетилетия и очаквате с нетърпение още няколко десетилетия от същото, тогава е малко вероятно да генерирате и запазвате различни умствени картини, които карат живота да се чувства дълъг и пълноценен.

Освен това мотивацията за ставане от леглото сутрин се задвижва отчасти от вълнение за бъдещето. Това вълнение е водено от желанието да се постигне нещо ново и важно. Преразглеждането на вашите цели при достигане на средна възраст ви дава шанс да намерите различен подход към намирането на този нов смисъл на живота.

Вашите отговорности вече са различни

Голяма част от това, което движи целите ви, са отговорностите, които имате. През 30-те и началото на 40-те години от вашия живот отговорностите ви може да са доста различни от тези в по-късните ви години. Ако отглеждате семейство, имате времеви и финансови ангажименти към децата си, които се нуждаят от вашето внимание. Те могат да ви обвържат с работа, която ви позволява да издържате семейството си. Също така е вероятно да имате ежедневни родителски задължения, които изяждат много от времето ви преди и след работа.

С напредването на средната възраст отговорностите като отглеждането на деца често намаляват. Вероятно е не само да имате повече свободно време, но и по-малко финансови ангажименти, което може да ви даде повече гъвкавост да мислите къде искате да вложите усилията си. Това ви позволява да преосмислите какви резултати искате да постигнете най-много.

Една голяма разлика в целите на тази възраст е, че отговорностите по своята същност са фокусирани върху избягването на отрицателен резултат. Така че, когато имате много отговорности, може да съсредоточите житейските и професионалните си цели около правенето на неща, които минимизират шанса нещо да се обърка. Когато тези отговорности се изпарят, вие сте по-свободни да се съсредоточите повече върху идеалните житейски и кариерни цели за вас, защото последствията от нещо, което се обърка, може да не са толкова ужасни.

Вашите ценности вероятно са се променили

Един от факторите, които ви правят щастливи в живота и работата, е дали целите ви в тези сфери отговарят на основните ви ценности. Въпреки че ценностите на човек са доста стабилни - те са склонни да не се променят променят с времето.

Често избирате кариера въз основа на вашите ценности. Ако цените сигурността, може да изберете професия, в която хората рядко биват уволнявани. Въпреки това, ако цените постиженията, може да изберете кариера, която е вероятно да доведе до повече възможности за повишение и признание. Или ако цените доброжелателността, тогава можете да се фокусирате върху дейности, които помагат на вашата общност.

Да предположим, че като млад човек сте давали приоритет на постиженията. Може да сте избрали професия, която има много видимост и която знаете, че другите хора биха уважавали. Може дори да сте преследвали възможности за напредък и заемане на лидерски роли, които биха накарали хората да оценят важността на вашата работа.

Когато достигнете средна възраст, може да започнете да цените доброжелателността и да искате да направите повече за вашата общност. Ако сте постигнали известна финансова сигурност, може да нулирате целите си. Може би бихте могли да се пенсионирате рано и да започнете работа за организация с нестопанска цел, за да приведете по-добре работата си в съответствие с настоящите си ценности.

……………..

Арт Маркман, когнитивен психолог и автор на „Smart Thinking“, за FastCompany.com

Превод и редакция: Георги Георгиев