прегаряне

Как философията може да помогне в борбата с бърнаута

Един от приятелите на Майкъл наскоро му каза: „Не съм изтощена; просто се чувствам празна.“ Тя спазва срокове за изпълнение на възложените ѝ задачи и успява да се усмихва на по време на срещи

Има 7 вида почивка. От кой тип се нуждаете?

Чувствате се изтощени, въпреки че спите достатъчно? Може би пренебрегвате други, също толкова важни форми на почивка

Стрес на работното място: 10 000 смъртни случая годишно заради "прегаряне"

Стресът на работното място вече представлява над 40% от всички случаи на депресия и е основната причина за 10 000 смъртни случая годишно.

Защо повечето предприемачи прегарят и какво може да се направи против това?

Предприемаческата култура често възхвалява прекомерното работно натоварване, белязано от ранни сутрини, късни вечери и безкрайни списъци със задачи. Но зад блясъка на „трудолюбието“ се крие опасна истина: повечето основатели прегарят не защото са мързелив

Методът 1-2-48 за борба с бърнаута

Какво можете да направите, за да намалите прегарянето в собствения си живот и във вашата организация? Световната здравна организация определи бърнаутът като синдром на работното място преди повече от шест години. За първи път го включи в каталога си с про

Защо служителите ви прегарят?

Като коуч по лидерство прекарвам много време в проучване на интервюта за напускане, анкети сред служителите и доклади за обратна връзка, за да разбера защо добрите хора напускат. Ако сте ръководител или HR лидер, който се справя с постоянен поток от напус

Истинската причина за прегаряне, за която никой не говори

Преди десетилетия попаднах в интересна ситуация. От няколко месеца бяха на работа като старши мениджър. Седнах в сепарето за обяд с един ценен ментор, закъснявайки за срещата. Единственото ми намерение, и това, което всъщност очаквах с нетърпение, беше да

В риск ли сте от прегаряне?

Няколко ситуации, които могат да ви направят по-склонни към прегаряне

Прегаряне по върховете

Прегарянето е особено опасно сред лидерите, защото не ги засяга само поотделно, но отеква в цялата организация. Лидерите задават тона, културата и стандартите за своите екипи и когато те не са в кондиция, това въздействие е едновременно измеримо и заразно

Модел за борба с прегарянето през новата година

Служителите се връщат на работа след празничния период, готови да посрещнат 2025 г. с позитивност и енергия. Колко време ще измине преди много от тях да започнат отново да се оплакват от бърнаут? Ако се вярва на скорошните проучвания, отговорът е „не дълг...

Без бърнаут по празниците

Празничният период в края на годината може да е един от най-прекрасните, но е и един от наай-стресиращите. Според проучване на Американската сърдечна асоциация, 63% от американците казват, че празничният сезон е най-стресиращ може да им отнеме седмици, за

В сезонен ритъм

Много изпълнителни директори и милиардери са споделяли съвети за управление на времето през годините. Бил Гейтс свеждаше дните си до интервали от пет минути. Главният изпълнителен директор на Atlanssian се кълне в системата за приоритизиране с четири P, к