прегаряне

ТРАЙНА/// Защо отлагате неща, които всъщност искате да направите?

Отлагането не е провал в управлението на времето, нито пък е знак, че не ни е грижа. Тя представлява психологическо дърпане на въже между това, което възнамеряваме да направим, и онова, което в момента ни се струва по-лесно или по-приятно

Изтощението не е първият признак за бърнаут

Един от най-големите митове за прегарянето е, че се случва внезапно. Истината е различна. Бърнаутът обикновено е тих процес. Става въпрос за натрупване на стотици малки моменти – поредния ден на работа до късно; нов проект, който изисква спешна намеса

Истинските причинители на бърнаут

Ако не сте изпитвали бърнаут, то поне със сигурност сте виждали човек, който страда от прегаряне. Не веднъж съм участвал в разговори за някой, който се е сблъскал със стената на физическо и емоционално изтощение на работа

Около 300 млн. евро годишно се изплащат у нас за болнични заради стрес и прегаряне

Професионалното прегаряне води до прогресивно изтощение, загуба на мотивация и може да завърши с пълен психически срив. Това е един от изводите от проучване на екип от експерти на Българската стопанска камара

Бърнаутът сред мениджърите разрушава екипите. Как да му противодействате?

Никога няма да забравя сутринта, в която замръзнах пред клиент. Бях вицепрезидент в Kearney – глобалната консултантска фирма за мениджмънт, представяйки нашето предложение пред тричленен клиентски подкомитет

Проблемът не е в стреса на работното място, а в неговото пренебрегване

Стресът на работното място обикновено не обявява присъствието си с пълно изключване на функциите тялото. Той се промъква тихо, незабележимо. Представя се като нормални болки, умора или раздразнение

Защо се чувстваме толкова добре, когато разберем за отменена среща?

Обзалагам се, че чувството ви е познато: четете имейли, насрочвате задачи в календара си и пишете съобщения, когато изведнъж се случва нещо – традиционната ви среща от 14:00 ч. внезапно е отменена. Нервната ви система е разтърсена от вълнение: Вие сте сво

Как лидерите могат да намалят прегарянето на служителите през следващата година

Вторият годишен доклад за собствениците на бизнес на HR фирмата isolved, базиран на отговори от 2032 собственици, основатели и главни изпълнителни директори в САЩ, установява, че според 76% управлението на бизнес е станало по-сложно през последната година

Как философията може да помогне в борбата с бърнаута

Един от приятелите на Майкъл наскоро му каза: „Не съм изтощена; просто се чувствам празна.“ Тя спазва срокове за изпълнение на възложените ѝ задачи и успява да се усмихва на по време на срещи

Има 7 вида почивка. От кой тип се нуждаете?

Чувствате се изтощени, въпреки че спите достатъчно? Може би пренебрегвате други, също толкова важни форми на почивка

Стрес на работното място: 10 000 смъртни случая годишно заради "прегаряне"

Стресът на работното място вече представлява над 40% от всички случаи на депресия и е основната причина за 10 000 смъртни случая годишно.

Защо повечето предприемачи прегарят и какво може да се направи против това?

Предприемаческата култура често възхвалява прекомерното работно натоварване, белязано от ранни сутрини, късни вечери и безкрайни списъци със задачи. Но зад блясъка на „трудолюбието“ се крие опасна истина: повечето основатели прегарят не защото са мързелив