40 стъпки за по-щастлив живот

За да бъдем щастливи трябва да правим някои простички неща в живота. Вижте един примерен списък, който сме кръстили книга на живота.

Здраве

1. Пийте достатъчно вода.

2. Закусвайте като крал, обядвайте като принц, вечеряйте като просяк.

3. Яжте повече храни, които растат на дървета и растения и яжте по-малко такива, произведени във фабрики.

4. Живейте в хармония с енергия, ентусиазъм и съпричастност.

5. Отделяйте време за молитви и размисли.

6. Играйте повече игри.

7. Прочетете повече книги, отколкото през 2013 г.

8. Седнете тихо на място поне за 10 мин. всеки ден.

9. Спете поне 7 часа.

Личност:

10. Разхождайте се ежедневно между 10 и 30 мин. И докато ходите се усмихвайте.

11. Не сравнявайте живота си с този на другите хора. Нямате никаква представа какво е тяхното пътуване.

12. Избягвайте да задържате негативни мисли и неща, които не можете да контролирате. Вместо това се съсредоточете върху позитивните неща в настоящия момент.

13. Не се претоварвайте, спазвайте лимита си.

14. Не се взимайте твърде на сериозно; никой не го прави.

15. Не си пилейте безценната енергия в клюки.

16. Мечтайте повече докато сте будни.

17. Завистта е загуба на време. Вие вече имате всичко, което ви трябва.

18. Забравете проблемите от миналото. Не напомняйте грешките от миналото на вашия партньор. Това ще разруши сегашното щастие.

19. Животът е прекалено кратък, за да мразите някого. Не мразете другите.

20. Примирете се с миналото си, за да не загубите настоящето.

21. Никой не отговорен за вашето щастие освен вас самите.

22. Проумейте, че животът е едно училище и вие сте тук, за да се учите. Проблемите са просто част от учебния план, които се появяват и изчезват, като час по алгебра, но уроците които сте научили ще останат за цял живот.

23. Усмихвайте се и се смейте по-често.

24. Не е нужно да спечелвате всеки спор. Съгласете се да не се съгласявате.

Общност:

25. Обаждайте се на семейството си често.

26. Опитвайте се всеки ден да давате нещо добро на другите.

27. Простете на всеки за всичко.

28. Прекарвайте време с хора на възраст над 70 и под 6.

29. Опитайте се всеки ден да накарате поне трима души да се усмихнат.

30. Какво мислят останалите за вас не е ваша работа.

31. Вашата работа няма да се погрижи за вас когато се разболеете. Вашето семейство и приятели ще го направят. Придържайте се към тях.

Живот:

32. Постъпвайте правилно.

33. Отървете се от всичко, което не е използваемо, красиво или радостно.

34. Прошката лекува всичко.

35. Независимо добра или лоша е ситуацията ви в моментната тя ще се промени.

36. Независимо как се чувствате, станете, облечете се и се покажете.

37. Най-доброто предстои.

38. Когато се събудите сутрин и сте живи и здрави, не приемайте  това за даденост – бъдете благодарни на живота.

39. Вътре в себе си човек носи щастие, така че просто бъдете щастливи.

На последно място, но не и по важност:

40. Наслаждавайте се на живота!