ТРАЙНА/// Може ли мързелът да бъде суперсила?

Да не правиш нищо е истинско изкуство и аз съм прекарал години в опити да го усъвършенствам.

Някои хора овладяват свиренето на цигулка, докато други тренират дълго, за да бягат маратони. Аз посвети първите години, след като навърших 40, на деликатния баланс между постигането на максимални резултати с минимални усилия. Всъщност, цялата ми втора кариера като автор и коуч, която започна малко преди това, се роди от нуждата да разчистя живота си – да имам и да правя по-малко.

Изборът кога да бъдеш мързелив или стратегическият мързел, както го наричам, може да отключи най-добрите ви резултати, без да изглежда сякаш просто търсите оправдание за дрямка.

Предвид огромните нива на натоварване и все по-често срещания бърнаут, трябва да си позволим да бъдем възприемани като непродуктивни за известно време, без да се чувстваме виновни за това. Концепцията за „стратегически мързел“ е свързана с преосмисляне на фразата „работи по-умно, не по-усилено“, която всички знаем, но трудно изпълняваме на практика.

Да се ​​примириш с малко мързел и да го преименуваш според предимствата му е способността да осъзнаеш, че не всичко изисква 100% от усилията ти през цялото време. Като приоритизираш правилните задачи, изоставяш грешните и пестиш енергия, където е възможно, можеш да оптимизираш времето си и пак да постигнеш невероятни резултати.

Най-добрата идея тази година дойде от леглото ми

Наскоро представих книга, наречена „Relentless: The Power of Doing Less in a Workplace That Demands More“. Но колкото и да ми се иска да ви разкажа за нея, ще ви разкажа за събитието по случай представянето ѝ. То е също толкова добро.

Събитието даде разрешение на хората да не правят нищо. Беше един час, блокиран в календарите на хората, без дневен ред, без връзка към Zoom и без нищо, за което да се подготвят, освен самата им проява. Лидери в индустрията, професори и хора, значително по-интелигентни от мен, го нарекоха „абсолютно гениално“. Моят издател каза, че това е най-доброто представяне на книга, което някога са виждали.

Източникът на тази идея? Моето легло. Дългото лежане създаде условия за мозъка ми да свърже някои точки и да представи нещо на света, което накара хората да си кажат: „Да, добре, това е хубаво.“

Не в офиса. Не след седмата ми последователна среща. Не след 10 часа сглобяване на слайдове. След дълго лежане на лего.

Това е стратегическият мързел в действие. И красотата е, че изследванията потвърждават тези резултати.

Проучване от 2015 г., ръководено от Тод МакЕлрой от Университета на Флорида Гълф Коуст, установи, че хората, които предпочитат по-задълбочено мислене, са склонни да бъдат по-малко физически активни. Това прочуване предизвика редица заглавия в световен мащаб за това, че мързеливите хора са по-умни.

Може да се каже, че хората, възприемани като „мързеливи“, често развиват по-ефективни начини за изпълнение на задачи от своите по-трудолюбиви колеги. С други думи: мързеливите хора намират най-бързия начин да направят нещо, за да могат да се върнат към това да не правят нищо.

Проучване от 2022 г. на Пол Грийн, доцент по мениджмънт в Тексаския университет, установи, че работниците, които си правят стратегически почивки , имат по-добри способности за решаване на проблеми и по-висока дългосрочна производителност от тези, които работят непрекъснато. Служител, възприеман като мързелив, може да действа по подобен начин, като инстинктивно се съпротивлява на нискоценната работа. Те опростяват работата. Те избягват плаващите пясъци на прекаленото мислене и парализата на решенията, през които по-заетите им колеги преминават ежедневно.

Преди изследователите да наваксат, Хенри Форд е разбирал това добре. Според популярната история, когато консултант попитал защо през 1930 г. Форд плащал 50 000 долара годишно (около 900 000 долара в днешни пари) на служител, който прекарвал по-голямата част от времето си с крака на бюрото, Форд бил директен: „Защото преди няколко години този човек измисли нещо, което ми спести 2 милиона долара... и когато му хрумнала тази идея, краката му били точно там, където са сега.“

Запомнете това следващия път, когато вдигнете краката си на бюрото.

Как всъщност да не правим нищо (без да се чувстваме виновни за това)

Иронията е, че в епоха, в която най-много се нуждаем от стратегически мързел, всичко заговорничи срещу него.

С уж изкуственият интелект, който уж ще завземе работата на всеки, задълженията за връщане в офиса набират скорост, нивата на прегаряне и стрес се покачват, а организациите са все по-обсебени от наблюдението на резултатите, хората работят по-усилено от всякога, за да докажат, че си струва шефовете им да ги задържат. Повече имейли. Повече видими часове. Повече срещи, от които никой всъщност не се нуждае. Индексът на работните тенденции на Microsoft за 2022 г. го нарече „Параноя на производителността“ - манията на лидерите за наблюдение на дистанционните работници, която иронично прави всички по-малко продуктивни.

Когато хората се притесняват да бъдат видени да работят, те спират действително да работят. Те посещават срещи, които не са необходими. Те отговарят на съобщенията незабавно, независимо от спешността. Те демонстрират заетост, вместо да вършат работата.

Да бъдеш стратегически мързелив не означава да избягваш онази голяма част от работата, която е наистина важна. Просто става въпрос за това да избереш за какво си струва да влагаш енергия енергията и да се освободиш от останалото. Ето как изглежда това на практика.

Вградете си истински период на „бездействие“ в деня –15 минути, в които не правите нищо. Без скролване в социалните мрежи. Без слушане на подкаст. Без кафе, докато проверявате имейла. Според теорията за възстановяване на вниманието, разработена от екологичните психолози Рейчъл и Стивън Каплан от Мичиганския университет, продължителната фокусирана работа изтощава насочената система за внимание на мозъка. Това е частта от работата, която най-често се среща по време на време на срещи, решаването на проблеми и следенето на вашия списък със задачи на ум. След известно време се уморява и се удряте в стената на умствената умора. Противоотровата е  почивката.

Ако 15 минути ви звучат твърде много, опитайте да излезете навън, да намерите ясна гледка към небето и да погледнете нагоре. Не е необходима медитация с кръстосани крака. Просто оставете погледа си да се скита. Това е, което изследователите наричат ​​„мека фасцинация“ - състояние на отпуснато, дифузно внимание, което позволява на мрежата от режими на мозъка по подразбиране да се активира. Това е частта, свързана с прозрението, въображението и решаването на проблеми. Това е и частта, която потискате от 8 сутринта.

Понякога най-добрият начин да решите проблем е да спрете да се опитвате да го решите и да оставите вашия мозък да размишлява върху нещо съвсем друго.

…………………..

Крис Ловит, автор на „Relentless: The Power of Doing Less in a Workplace That Demands More“, за FastCompany.com

Превод и редакция: Георги Георгиев