стрес

Д-р Дора Пачова: При хроничен стрес имунната система блокира

В условия на хроничен стрес, който идва от поредния пик на коронавируса, тялото не може да включи имунната защита на пълни обороти. Работата ѝ силно се затруднява. За да използва допълнителни ресурси за защита, тя изключва процесите на регенерац...

3-минутно упражнение срещу тревожност

Продължаващото разпространение на COVID-19 и различните икономически и политически вълнения по света носят не малко причини за тревога. Истината обаче е, че притесненията не оказват никакво влияние върху резултата от тези събития – те просто ни карат да з...

Правилото на 20-те процента

Защо толкова много професионалисти напускат работа точно сега? Ако кажете, че последните 18 месеца на стрес и напрежение, свързани с пандемията от коронавирус, са предизвикали пълен барнаут сред много хора, няма да сгрешите.Ако обаче се замислите за профе...

Готвят стрес тестове за въздействието на декорбанизацията върху руската икономика

Централната банка на Руската федерация разработва дългосрочни стрес тестове за въздействието на декарбонизацията върху руската икономика до 2030 и 2050 г. Това съобщи първият зам.-председател на Банката на Русия Ксения Юдаева на международния банков форум...

Германските, италианските и ирландските банки са най-зле в стрес тестовете

Големите банки в общността се справиха добре със стрес тестовете, проведени от Европейския банков орган (EBA според абревиатурата му на английски език). При сценарий на продължителна криза до 2023 г. тя ще унищожи средно 485 базисни пункта капит...

Изписаха проф. Балтов от „Пирогов“

Проф. Балтов е бил изписан от „Пирогов“ около 11:00 ч. днес. В сряда той бе приет по спешност в доскоро управляваната от него болница с хипертонична криза, която вече е напълно овладяна.Дадени са му 20 дни болнични, като през това врем...

Исландският експеримент с 4-дневната работна седмица – поразително успешен

4-дневната работна седмица в Исландия е била „поразително успешна“ – това е заключението от експеримента с въвеждане на по-малко отработени часове срещу същото възнаграждение, продължил от 2015 до 2019 година.Според изследователите продуктивността на рабо...

Здравословна стратегия срещу финансовия стрес

Когато мислите за огромния брой компоненти, необходими за изграждането на бизнес, умът ви започва да се натоварва последвотелно със структурните елементи, предлаганите продукти и услуги, маркетинга, удовлетвореността на клиентите и др. Като...

Стрес или бърнаут?

Бърнаутът на служителите е проблем за компаниите по целия свят и съвременните тенденции показват, че то ще става все по-разпространено през следващите години. Стресът от работа, от друга страна, е много по-често срещан и вероятно е преживян от в...

Най-страшният въпрос

Съществува една фраза, която може да вдъхне страх в сърцето на почти всеки професионалист: „Може ли да поговорим?“. За пример ще ви разкажа за моите уъркшопове, по време на които често карам присъстващите да споделят първото нещо, което им минава през ума...

В един отбор срещу стреса

Като предприемач трябва да отделите време през уикенда, за да избягате от работата и да се отпуснете. Въпреки че е предизвикателство да се дистанцирате от стресиращите фактори в деловия ритъм, предприемането на стъпки в тази посока ще ви помогне да о...

Универсална рецепта срещу пандемичната умора

Тревожност, стрес, страх, фобии, проблеми със семейството и отношенията, конфликти на работното място, тъжни спомени и емоционални рани, както и липсата на физически контакт. Това са само част от психологическите последици, с които ще се сблъскаме през сл...