сън

Спим най-добре във вторник вечерта, вижте защо

Хората имат най-здрав сън във вторник през нощта, установиха учени. Причина за това се оказал отшумяващият ефект на алкохола, тежката храна и развлеченията, характерни за почивните дни, пише „Дейли мейл” ...

Британският „Сън“ свърза Brexit с пророчество на Ванга

В онлайн материал от авторка на име Софи Робъртс, британският таблоид "Сън" свързва гласуваното излизане на Великобритания от Европейския съюз с предсказанията на българската пророчица Ванга. "Нима тази сляпа жена мистик, която предрече 11 септември,...

Колко време трябва да спят децата

Американски учени определиха идеалното времетраене на здравословния сън при децата от 4 месеца до 18 години, пише в. "Дейли мирър". Учените предупреждават и за опасностите от недоспиването при децата и неговото отражение върху поведението им. ...

Таблоидът „Сън“ призова за Brexit

Британският таблоид „Сън“ призовава днес читателите си да гласуват за излизане на страната от ЕС на референдума на 23 юни. ...

Предимствата на добрия сън

4.00 часа е. Големият тест ще се проведе след 8 часа. Учили сте дни наред, но пак не се чувствате подготвени. Дали да не изпиете още едно кафе и да прекарате останалото време в преговор? Или да си легнете? ...

21 прости съвета за невероятен сън

Имате ли проблем със съня? Не сте сами! Голяма част от човечеството в определен момент има проблем със заспиването. Медицината е изобретила редица сънотворни, които обаче по един или друг начин вредят на организма. Затова се препоръчва да се търсят алтерн...

Домашни растения, които ще подобрят значително съня ви

Освен че имат декоративни функции, домашните растения могат да са особено полезни и за здравето ни - мнозина не подозират това. ...

Учени: Пълнолунието не влияе върху съня на човека

Мащабно наблюдение на съня и поведението на близо 6000 деца от всички континенти на Земята показва, че фазите на Луната не оказват каквото и да е значително влияние върху поведението на хората и върху това колко спокойно те спят, казват биолози в ста...

Ето как спят различните хора по света

Начините, по които спят различните хора по света, са разкрити от учени, които анализирали данните от специално приложение, съобщи BBC, цитиран от агенция Фокус. Анализът показал, че холандците прекарват почти един час повече в леглото всяка нощ,...

Какво се случва в тялото ни нощем

Независимо в колко часа си лягате вечер, организмът започва подготовката си за сън точно в 22.00 ч. ...

Еволюцията на съня

Повечето от нас спят между 6 и 9 часа на ден, което означава, че прекарваме една трета от живота си в сън. Това може да ви се струва твърде много, но хората всъщност спят по-малко, в сравнение с най-близките ни роднини от животинския свят – майм...

Кои храни помагат за съня?

Независимо дали заради стрес или лоши навици, недостигът на сън тормози много хора. Експерти отчитат, че една трета от британците спят по-малко от шест часа през нощта и не си набавят препоръчителните седем или осем часа. Преди обаче да посегне към приспи...