емоции

Фрази, които манипулаторите използват, за да получат това, което искат

Като експерти по комуникация и език, ние сме наясно със силата на думите. Точно затова манипулаторите ги използват толкова ефективно. Те знаят какво да кажат и кога да го кажат, за да ви накарат да повярвате в това, което искат. ...

Четири правила за контрол на емоциите от школата на стоиците

Можете да почувствате всичко – фрустрацията, раздразнението и страх, и въпреки това да изберете как да реагирате по спокоен и практичен начин. На това са ме научили мислителите от Древна Гърция и Рим, станали известни като стоиците. ...

Защо се чувстваме толкова добре, когато разберем за отменена среща?

Обзалагам се, че чувството ви е познато: четете имейли, насрочвате задачи в календара си и пишете съобщения, когато изведнъж се случва нещо – традиционната ви среща от 14:00 ч. внезапно е отменена. Нервната ви система е разтърсена от вълнение: Вие сте сво

Проста и ефективна тактика срещу манипулатори

Работата с манипулативни хора е едно от най-големите разочарования на работното място. Има ли безпогрешен начин да попречите на манипулативните хора да влязат под кожата ви. Да, казва Шаде Захрай, доктор по философия, експерт по организационно поведение и

Контраинтуитивни стратегии за преговори, които всъщност са печеливши

Преговорите са неразделна част от бизнес живота. Независимо дали преговаряте за заплата или за краен срок по договор с доставчик или екипен проект, вашият успех е свързан с това колко добре комуникирате и влияете на другите. И все пак повечето хора подхож

Навици за постигане на висока емоционална интелигентност

Ако някога се окажете в капан на остров и джин ви предложи изход, но само ако можете да назовете тема в сферата на лидерството от 2 думи, която е погълнала бизнес света през последните три десетилетия, имам отговора за вас – емоционална интелигентност. .

Съмнявате ли се в себе си?

Когато бях лидер в корпоративна Америка в голяма регионална банка вярвах, че щом бъда повишен и получа новата си длъжност и заплата, най-накрая ще се почувствам уверена и успешна. Грешах. Привлекателността на новата длъжност и пост бързо изчезна и постоян

Как да превърнете емоциите от врагове в съюзници на работното място

Емоциите ви на работното място не са фиксирани, дори когато изглеждат неконтролируеми по време на ситуации под високо напрежение. Можем да ги променим (с малко усилия и практика), за да подобрим представянето си, да подобрим лидерската си ефективност и да

90-секундното правило за справяне със силните емоции

Повечето от нас искат да имат висока емоционална интелигентност и да бъдат внимателни към другите. Защо тогава светът е толкова пълен с крещящи шефове, безразсъдни колеги и разговори, за които съжаляваме? ...

Как да се отървете от токсичния позитивизъм на работното място?

Всички знаем, че чувствата са силно заразни и позитивизмът може да помогне на другите около нас да се чувстват по същия начин. Нека обаче бъдем искрени за момент – понякога животът не e розов.

Имате ли нужда от дигитален детокс?

Колко часа на ден прекарвате в сравняване на вашия живот с този на другите? Може да звучи като странен въпрос, но ако сте средностатистическия интернет потребител, вероятно прекарвате повече от два часа всеки ден в консумация на съдържание в социалните ме

Културни кодове: Можем ли да регулираме емоциите

Преди повече от три хиляди години Аристотел пише, че да изпитваш чувства в подходящото време, по подходящия повод, към подходящите хора, с подходящата цел и по подходящия начин означава да изпитваш най-добрия брой от тях, т.е. средния. А най-добрият брой,...