емоции

Защо се чувстваме толкова добре, когато разберем за отменена среща?

Обзалагам се, че чувството ви е познато: четете имейли, насрочвате задачи в календара си и пишете съобщения, когато изведнъж се случва нещо – традиционната ви среща от 14:00 ч. внезапно е отменена. Нервната ви система е разтърсена от вълнение: Вие сте сво

Проста и ефективна тактика срещу манипулатори

Работата с манипулативни хора е едно от най-големите разочарования на работното място. Има ли безпогрешен начин да попречите на манипулативните хора да влязат под кожата ви. Да, казва Шаде Захрай, доктор по философия, експерт по организационно поведение и

Контраинтуитивни стратегии за преговори, които всъщност са печеливши

Преговорите са неразделна част от бизнес живота. Независимо дали преговаряте за заплата или за краен срок по договор с доставчик или екипен проект, вашият успех е свързан с това колко добре комуникирате и влияете на другите. И все пак повечето хора подхож

Навици за постигане на висока емоционална интелигентност

Ако някога се окажете в капан на остров и джин ви предложи изход, но само ако можете да назовете тема в сферата на лидерството от 2 думи, която е погълнала бизнес света през последните три десетилетия, имам отговора за вас – емоционална интелигентност. .

Съмнявате ли се в себе си?

Когато бях лидер в корпоративна Америка в голяма регионална банка вярвах, че щом бъда повишен и получа новата си длъжност и заплата, най-накрая ще се почувствам уверена и успешна. Грешах. Привлекателността на новата длъжност и пост бързо изчезна и постоян

Как да превърнете емоциите от врагове в съюзници на работното място

Емоциите ви на работното място не са фиксирани, дори когато изглеждат неконтролируеми по време на ситуации под високо напрежение. Можем да ги променим (с малко усилия и практика), за да подобрим представянето си, да подобрим лидерската си ефективност и да

90-секундното правило за справяне със силните емоции

Повечето от нас искат да имат висока емоционална интелигентност и да бъдат внимателни към другите. Защо тогава светът е толкова пълен с крещящи шефове, безразсъдни колеги и разговори, за които съжаляваме? ...

Как да се отървете от токсичния позитивизъм на работното място?

Всички знаем, че чувствата са силно заразни и позитивизмът може да помогне на другите около нас да се чувстват по същия начин. Нека обаче бъдем искрени за момент – понякога животът не e розов.

Имате ли нужда от дигитален детокс?

Колко часа на ден прекарвате в сравняване на вашия живот с този на другите? Може да звучи като странен въпрос, но ако сте средностатистическия интернет потребител, вероятно прекарвате повече от два часа всеки ден в консумация на съдържание в социалните ме

Културни кодове: Можем ли да регулираме емоциите

Преди повече от три хиляди години Аристотел пише, че да изпитваш чувства в подходящото време, по подходящия повод, към подходящите хора, с подходящата цел и по подходящия начин означава да изпитваш най-добрия брой от тях, т.е. средния. А най-добрият брой,...

Какво научихме за емоционалната интелигентност през 2024 г. и как да го използваме през тази година

Множество изследователи бяха заети през изминалата година с откриването лесни и ефективни начини за повишаване на емоционалната ви интелигентност. ...

Лек срещу токсичната продуктивност

 „Дозата прави отровата“, пише швейцарският лекар Парацелз още през 16 век. Дори твърде много вода може да ви навреди, правилно отбелязва той. Това, което е вярно за водата, е вярно и за продуктивността. ...